Leggendo Camus trovai una frase che a mio avviso descriveva perfettamente cosa si prova ad essere in depressione:

"“Sei in uno stato d' animo in cui non riesci più a capire che cosa sia nero e che cosa bianco, la luce si spegne e la libertà diviene una prigione volontaria.”

Franco

Sono d'accordo Franco, forse non é stata capita la mia ultima frase, ma dentro la persona deve scattare qualcosa, come tu la chiami "la rivolta". Noi terapeuti non abbiamo poteri magici.

Durante la malattia di mio papà ( tumore al pancreas) io ero in cura con una dose minima di antidepressivi. Ho affrontato tutto come una leonessa, ho combattuto assieme a papà con tutte le mie forze. Non ero pessimista, anzi avevo la speranza che mio papà potesse guarire. Davo coraggio a tutti e stavo bene nonostante tutto. Ho contattato i migliori medici e ho accompagnato mio padre nei migliori ospedali. Dopo qualche mese dalla sua morte ho avuto un crollo...... Sono tornata dal mio psicoterapeuta che mi ha dato la cura giusta. Infatti sono guarita. Però sto sempre in guardia, speriamo che non ritorna perché questa malattia è troppo brutta. L'importante è conoscere le armi per sconfiggerla.

Certo Faby, sono d'accordo. Dalla Depressione si guarisce ma LEI è sempre lì, pronta a tornare, in agguato
Io la immagino come un'orsa che in inverno va in letargo a dormire ma è sempre pronta a svegliarsi e ad assalirti.
E allora devi "strutturarti" perchè l'unica difesa possibile è "la prevenzione"
La depressione, quando vuole tornare, lancia dei messaggi che, un "anima" attenta, deve sapere recepire.
La depressione predilige insinuarsi quando la "ruotine" giornaliera è sempre la stessa, quando vecchi ricordi tornano alla mente, quando arrivano tristi notizie, ma anche a seguito di fatti ed episodi particolari che apprendiamo o che viviamo direttamente e che , subito non ci sembrano scatenanti, ma in realtà ci colpiscono nel nostro profondo.
Allora dobbiamo sintonizzarci con il nostro "Io" per cercare di recepire il messaggi che ci arrivano, per poi preparare tutti quegli accorgimenti che possono aiutarci a prevenire la crisi.
Uscire, iniziare nuove attività, impegnare il cervello nella ricerca di nuovi interessi, incrementare i nostri contatti con gli amici migliori .
Dobbiamo fare in modo che il cervello non si atrofizzi su pensieri negativi, ricorrenti che ci farebbero entrare in una giostra di ragionamenti circolari dai quali sarebbe poi difficile trovare l'uscita.
E.poi .... il resto è vita

Franco

Hai ragione. Grazie mille dei consigli. Ne farò tesoro. Un forte abbraccio grande Franco

Forza Faby ne sei uscita, purtroppo questi episodi ti caricano a molla ma poi quando arriva il vuoto ci si sente impotenti e scarichi, i brutti pensieri si fanno strada, e se trovano terreno fertile.... ma tu sei stata e sei una leonessa perché hai continuato comunque a combattere, anche chiedendo aiuto rendendoti conto di non farcela da sola, qui sta il vero salto, la consapevolezza! Che non tutti riescono ad avere

Ciao Faby
La depressione è una sfida con se stessi
Io faccio chemio
X quasi 20 sono stata in terapia con un psicoterapeuta
Non posso assumere alcun antidepressivo
Mi altera la serotonina ed esco fuori di testa
In po' mi ha aiutato l'omeopatia ma neanche ci credo
Quando ho scoperto di avere il.cancro al polmone
Mi sono guardata allo specchio e ho detto..
Quello non era il baratro ansia depressione
Non è il fondo
Adesso devo dimostrare veramente chi sono
Qui non mi ammazza il cancro
Mi ammazza la mancanza di forza di lottare
Io devo lottare
Io lo devo ai miei figli loro si fidano di me
Così mi sono romboccata le maniche ed eccomi qui
Tra chemio radio
E di nuovo chemio
Vivo con un intruso nei miei polmoni
Xche il recidivo ha detto uno non mi basta
Ne voglio due
Bene io sono molto agguerrita
Non posso permettermi il lusso di scivolare
.
Mi basta un attimo
E la belva mi fa fuori
Apro gli occhi al.. mattino con. Molta fatica
Sono sotto un bombardamento di farmaci x il dolore oppiacei ecc
È normale
Ma mi alzo scendo
E x chi mi dice ti aiuto e lo dice con amore
Gli rispondo
Fammi vivere
Lasciatemi la mia vita
Fatemi vivere
Questo devi fare
Vivere la tua vita
Xche essa è nelle tue mani
Sta con i bambini
La vita dei bambini è a colori
Il loro sorriso è puro
Trasmettono allegria
Un grande abbraccio

Caspiterina Filomena che lezione di vita che mi hai dato!!! Infinite grazie. Ti abbraccio forte forte e faccio il tifo per te

Tutti facciamo il tifo per Filomena
Franco

Grazie Franco..
Qui siamo una forza
X fortuna c'è sempre una mano tesa ad aiutarti
E questo serve davvero tanto sapere di non essere soli