ciao Filomena, in bocca al lupo, vedrai che andrà tutto bene domani.

Qui parla di apporti "giornalieri" di vitamine e minerali ammessi negli integratori. Sul sito della Humanitas http://www.humanitas.it-vitamine si recita che il fabbisogno giornaliero è di circa 90 mg per gli uomini e 70 mg per le donne (.....). Poi parla dei problemi che potrebbero scaturire con so...

è questo?
http://www.salute.gov.it/imgs/C_17_pagi ... 5_file.pdf

qui si parla di quante vitamine al massimo ci possono stare in un integratore, non quanta se ne può prendere al giorno

https://it.wikipedia.org/wiki/Telomero
https://saluscienza.it/la-telomerasi-le ... cellulare/

sei tu che non hai letto il thread o non ne hai compreso il senso: è proprio perché quello che mangiamo fa schifo, l'aria che respiriamo fa schifo, l'acqua che beviamo fa schifo, che è necessario prendere vitamina C, melatonina e integrare ulteriormente con altro; è quello che tua madre non ha fatto...

io invece dissento : che cosa è una dieta sana ed equilibrata? c'è gente che vive di pane, pasta, riso e pizza e pensa di avere una "dieta sana" mentre invece si sta scavando la fossa e poi quando gli arriva il coccolone dice non capisco come mai mangiavo così sano e facevo anche sport. Quello di cu...

Mi sembra alquanto strano che per preservare i telomeri basta andare in bicicletta 3 volte a settimana (quanta distanza? in salita o in discesa, le biciclette elettriche valgono? ) e anche la bicicletta è fonte di ossidazioni, radicali liberi e altre cose non buone e per gli uomini può danneggiare l...

Pauling è morto a oltre 90 anni d'età: nessuno si deve illudere che prendendo la vitamina C diventerà immortale.
Per diventare immortali bisognerebbe bloccare l'accorciamento dei telomeri il che molto probabilmente è impossibile.

Grazie roslele; nessuno si è mai intossicato con la vitamina C o per lo meno non ho mai trovato traccia di un simile evento; può essere più facile avere i calcoli renali, io non ho mai avuto nemmeno una volta calcoli, nè prima di prendere la vitamina C nè dopo; se uno ha questo tipo di problema, for...

Veramente anche affermare che "di vitamina C se ne può prendere quanto se ne vuole" non è precisamente corretto e quale sarebbe il limite di vitamina C che si può assumere? come è stato fissato? su quali criteri? spiegamelo, mi interessa...magari tu sai qualcosa che io non so. Le direttive minister...